距高考还有最后3天！今年广东普通高等学校招生考试将于6月7—8日举行，普通高中学业水平考试将于6月9日举行。在最后的冲刺阶段，考生怎样才能调整出最好的备考状态？广东省教育考试院有关负责人，为全省75.4万考生送上备考“锦囊”。

备考:考前不要“开夜车”勿受谣言干扰

问：离高考只有几天时间了，很多考生和家长都很紧张。考生要更好地发挥自己应有的水平，应注意什么问题？

省考试院：高考前夕，考生要在如下几个方面多加注意。一是要调整心理状态，平静面对考试。临考前，要调整好心态，做到张弛有度，合理支配作息时间，不要过分紧张，不要“开夜车”打疲劳战，以免过度消耗，影响考试情绪。要放松过分紧张的情绪，保持良好的心理状态，以平和的心境，稳定的情绪，沉着、从容应考。

二是要保持健康体魄，做好身体准备。可适当参加一些适度的文体活动，增强体质，保持良好的身体状态，通过适度的运动进行“减压”，从容应对考试。

三是要排除各种干扰，切忌误信传言。要严格按照考试大纲的要求专心进行复习，排除一切影响学习和考试的各种干扰，绝不能相信社会上、网络上有关“出售高考试题及答案”“出售作弊器材”“代考”等传言或有害信息，避免上当受骗。高考试题及答案印制的保密措施严密，不会出现任何失密、泄密问题，考生切忌存有侥幸心理，因小失大。

问：那么对于考生家长来说，有哪些方面需要注意的？

省考试院：作为家长，一要多鼓励孩子以积极的心态迎接考试，多给一些鼓励和支持；二要积极为孩子减轻压力，进行必要的心理辅导，尽量排除影响孩子情绪的各种消极因素和干扰，使考生心境平和、情绪稳定、从容应考；三要合理安排孩子的饮食，确保考生以健康的身体、愉快的心情参加高考。

赴考:务必带齐“两证”文具袋水杯都须透明

问：考生在赴考前，应注意哪些问题？

省考试院：考生在考前，应做好赴考的各种准备，防止因疏忽、天气、交通等原因耽误考试或带来紧张情绪。具体而言，考生赴考前应注意以下几点：

一是要掌握考点情况，熟悉考试环境。出发参加考试时，要注意时间的安排，明确考试入场的时间，最好做到提前出门，预留足够的时间，防止因交通等原因耽误考试。

二是提前准备考试用品，禁止携带违禁用品。考生在考前要细致检查应带的考试用品，做好考试用品准备。在考试前一两天要仔细检查考试用具是否准备妥当（如黑色字迹的钢笔或签字笔、铅笔、三角板、铅笔刀、圆规、橡皮擦等），每天赴考点前要检查清楚考试所需的各种用具，特别要注意携带好自己的准考证、身份证，不带准考证、身份证是不能进入考场的。按照教育部的有关规定，考生严禁携带各种无线通信工具（如移动电话、无线耳机）、电子存储记忆录放设备、涂改液、修正带以及不透明的文具盒（袋、套）和不透明的水杯（含饮料）等物品进入考场。

三是了解天气状况，确保顺利赴考，不要因天气原因而影响考试。

问：考生在进入考场时要如何配合检查？

省考试院：为加大对违纪舞弊行为的防控力度，同时避免个别大意的考生因误带手机进入考场违纪，今年，我省继续在高考和学业水平考试中使用金属探测仪，由监考员在考生进入考场前组织检查，禁止考生携带通信工具等违禁物品进入考场。

考生如何配合检查？首先，考生要严格遵守规定，赴考时，不要携带手机等与考试无关的物品；其次，考生可在每科开考前30分钟（非英语科的外语科目开考前35分钟）开始等候进入考场，分批接受检查。

第三，要服从监考员管理，不能以任何理由妨碍监考员进行检查。如考生拒不配合检查，拒不出示可疑物品，监考员有权阻止其进入考场。

应考：答题卡不能折叠严禁使用涂改液修正带

问：考试时，考生应遵守哪些考务规定？

省考试院：我省今年普通高考各科目均继续实行计算机网上辅助评卷。考生考试时，应认真遵守有关考务规定，在专用的答题卡上按规范作答，以免造成失分，影响自己的考试成绩。

一要正确填写相关信息。考生答题前，一定要先认真检查条形码上的姓名、考号与本人的姓名、考号是否相符，然后用黑色字迹的钢笔或签字笔在答题卡相应位置的空格框上准确填写考生号、姓名、考场号、座位号，并在单页码答题卡右上角的“条形码粘贴处”栏内正确粘贴条形码，否则答卷将无法扫描。

二要正确填涂试卷类型。我省实行A、B卷分卷考试，考生必须看清自己试卷的类型，并将答题卡上试卷类型的A或B信息点涂黑，不然，将影响到选择题的成绩。凡是未填涂或填错A或B试卷类型的，考生答卷无效。

三要规范作答。考生作答时，一定要看清题号，并把答案书写在各题目的指定区域内，不得超出答题区域范围，不得擅自更改答题卡上题号顺序，否则答案无效。

四要使用现行规范汉语言文字答卷。根据教育部考务要求，我省用汉语文授课、学习的考生在高考时，除外语科外，笔试一律用现行规范汉语言文字答卷，考生切勿使用网络语言、繁体字、古文字等。

五要保持答题卡卷面整洁。考生在考试时要保护好答题卡，保持答题卡卷面整洁、清楚，不能折叠答题卡或在书写过程中造成答题卡破损，以免影响答题卡的扫描。考生作答时，需要修改的，可用黑色笔直接修改，严禁使用涂改液、修正带。

六要使用正规2B铅笔。考生答选择题时一定要使用正规厂家生产的2B铅笔，按要求在答题卡相应位置上将所选答案选项涂黑。如果学生不小心买到假2B铅笔或答案选项填涂过浅，在答题卡扫描时就会导致计算机无法识别，从而影响考试成绩。（来源转自：南方日报）